黃子菱 2018/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃子菱高雄
ID 194224

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3.6 km | 00:26:57 | 07:34/km

日期: 2018-06-13 17:31 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4628 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 08'11" / 07'39" / 07'12" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'11"

(08'11")

08'10" (+00'58")

1001 / 1001

172 / 70

2

07'39"

(15'50")

07'36" (+00'24")

1006 / 2008

166 / 79

3

07'16"

(23'06")

07'12"

1007 / 3016

175 / 79

4

03'51"

(26'57")

06'56"

555 / 3571

174 / 82

6月累積里程 : 26.16 km

Saucony Griffin wrb 累積 : 193.0 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

910112, 吳宗福和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'39"	00:15'50"
3	07'12"	00:23'02"
3.6	07'03"	00:26'57"

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