Chen Chien-Feng 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

13.6 km | 01:21:28 | 06:00/km

日期: 2018-10-28 17:04 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 06'03" / 06'00" / 05'54" / 05'49" / 05'47" / 05'56" / 05'43" / 05'54" / 06'04" / 06'08" / 06'05" / 06'07" / 06'24" / 06'15" /

吃太飽，跑到快吐⋯(/ω＼)

10月累積里程 : 316.75 km

Mizuno wave shadow 累積 : 954.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'00"	00:12'03"
3	05'54"	00:17'57"
4	05'49"	00:23'46"
5	05'47"	00:29'33"
6	05'56"	00:35'29"
7	05'43"	00:41'12"
8	05'54"	00:47'06"
9	06'04"	00:53'10"
10	06'08"	00:59'18"
11	06'05"	01:05'23"
12	06'07"	01:11'30"
13	06'24"	01:17'54"
13.6	06'13"	01:21'28"

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