Chen Chien-Feng 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

13.4 km | 01:10:20 | 05:14/km

日期: 2018-11-08 19:10 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰 - 平均心率: 140 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 05'39" / 05'26" / 05'18" / 05'12" / 05'09" / 05'12" / 05'06" / 05'10" / 05'06" / 05'11" / 05'02" / 05'24" / 05'18" / 05'09" /

11月累積里程 : 305.89 km

Asics Gel Nimbus 20 累積 : 1207.8 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'26"	00:11'05"
3	05'18"	00:16'23"
4	05'12"	00:21'35"
5	05'09"	00:26'44"
6	05'12"	00:31'56"
7	05'06"	00:37'02"
8	05'10"	00:42'12"
9	05'06"	00:47'18"
10	05'11"	00:52'29"
11	05'02"	00:57'31"
12	05'24"	01:02'55"
13	05'18"	01:08'13"
13.4	05'10"	01:10'20"

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成績 : 04:39:10

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