13.2 km | 01:27:43 | 06:39/km日期: 2018-11-14 04:52 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 00'01" / 00'01" / 04'06" / 06'32" / 06'33" / 06'20" / 06'44" / 07'13" / 06'36" / 06'39" / 06'50" / 06'54" / 06'40" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'42" (+00'09") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'43" (+00'10") | 3190 / 13190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 00'01" | 00:00'02" |
| 3 | 04'06" | 00:04'08" |
| 4 | 06'32" | 00:10'40" |
| 5 | 06'33" | 00:17'13" |
| 6 | 06'20" | 00:23'33" |
| 7 | 06'44" | 00:30'17" |
| 8 | 07'13" | 00:37'30" |
| 9 | 06'36" | 00:44'06" |
| 10 | 06'39" | 00:50'45" |
| 11 | 06'50" | 00:57'35" |
| 12 | 06'54" | 01:04'29" |
| 13 | 06'40" | 01:11'09" |
| 13.2 | 07'00" | 01:12'29" |
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