6.7 km | 00:51:58 | 07:44/km日期: 2018-11-15 19:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'01" / 07'10" / 07'12" / 10'08" / 07'24" / 06'58" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'08" (+03'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'33" (+01'35") | 711 / 6711 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
181.69 km asics DynaFlyte2 2018東京 累積 :
540.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'10" | 00:14'11" |
3 | 07'12" | 00:21'23" |
4 | 10'08" | 00:31'31" |
5 | 07'24" | 00:38'55" |
6 | 06'58" | 00:45'53" |
6.7 | 08'34" | 00:51'59" |