5.3 km | 00:45:45 | 08:40/km日期: 2018-11-25 16:48 - 地點: 街市 - 平均心率: 127 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 08'45" / 09'20" / 09'33" / 07'45" / 08'11" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+00'10") | 273 / 5273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.60 km 
MIZUNO Wave spacer 累積 :
1335.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 09'20" | 00:18'05" |
| 3 | 09'33" | 00:27'38" |
| 4 | 07'45" | 00:35'23" |
| 5 | 08'11" | 00:43'34" |
| 5.3 | 07'26" | 00:45'36" |
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