10.0 km | 00:56:03 | 05:35/km日期: 2018-12-02 21:18 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'47" / 05'38" / 05'37" / 05'40" / 05'39" / 05'34" / 05'33" / 05'30" / 05'29" / 05'25" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
274.12 km 
NIKE AIR ZOOM SPEED RIVAL 6 累積 :
604.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'38" | 00:11'25" |
| 3 | 05'37" | 00:17'02" |
| 4 | 05'40" | 00:22'42" |
| 5 | 05'39" | 00:28'21" |
| 6 | 05'34" | 00:33'55" |
| 7 | 05'33" | 00:39'28" |
| 8 | 05'30" | 00:44'58" |
| 9 | 05'29" | 00:50'27" |
| 10 | 05'25" | 00:55'52" |
| 10.0 | 04'49" | 00:56'03" |
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