Chen Chien-Feng 2018/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

12.1 km | 01:08:09 | 05:39/km

日期: 2018-11-27 19:01 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'55" / 05'53" / 05'34" / 05'41" / 05'47" / 05'39" / 05'43" / 05'31" / 05'27" / 05'39" / 05'28" / 05'29" / 06'56" /

今天工作量爆表，有點跑不下去⋯

11月累積里程 : 305.89 km

Brooks Ghost 10 累積 : 1518.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'53"	00:11'48"
3	05'34"	00:17'22"
4	05'41"	00:23'03"
5	05'47"	00:28'50"
6	05'39"	00:34'29"
7	05'43"	00:40'12"
8	05'31"	00:45'43"
9	05'27"	00:51'10"
10	05'39"	00:56'49"
11	05'28"	01:02'17"
12	05'29"	01:07'46"
12.1	06'33"	01:08'11"

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成績 : 04:39:10

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