8.1 km | 00:47:22 | 05:51/km日期: 2018-12-03 18:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'00" / 05'52" / 05'58" / 06'03" / 06'07" / 05'57" / 05'48" / 05'10" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'09" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'24" (+00'15") | 85 / 8085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'52" | 00:11'52" |
3 | 05'58" | 00:17'50" |
4 | 06'03" | 00:23'53" |
5 | 06'07" | 00:30'00" |
6 | 05'57" | 00:35'57" |
7 | 05'48" | 00:41'45" |
8 | 05'10" | 00:46'55" |
8.1 | 05'26" | 00:47'23" |