楊炎勝 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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9.2 km | 00:49:25 | 05:20/km

日期: 2014-04-17 07:07 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 05'04" / 05'33" / 04'39" / 05'39" / 05'07" / 05'34" / 05'40" / 06'01" / 05'21" / 03'15" /

4月累積里程 : 208.67 km

Adidas Boost 累積 : 1574.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

許淑貞, 陳嘉俊和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'33"	00:10'37"
3	04'39"	00:15'16"
4	05'39"	00:20'55"
5	05'07"	00:26'02"
6	05'34"	00:31'36"
7	05'40"	00:37'16"
8	06'01"	00:43'17"
9	05'21"	00:48'38"
9.2	03'15"	00:49'25"

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