5.1 km | 00:37:01 | 07:11/km日期: 2018-12-22 10:36 - 地點: 晴 - 天氣: 青衣 - 平均心率: 136 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 06'41" / 06'41" / 07'18" / 07'13" / 07'46" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" (+02'40") | 146 / 5146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
125.99 km 
Nike NIKE ZOOM STREAK LT 3 累積 :
136.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'41" | 00:13'22" |
| 3 | 07'18" | 00:20'40" |
| 4 | 07'13" | 00:27'53" |
| 5 | 07'46" | 00:35'39" |
| 5.1 | 09'18" | 00:37'01" |
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