Chen Chien-Feng 2018/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

13.3 km | 01:09:50 | 05:15/km

日期: 2018-12-27 19:20 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰 - 卡路里: 754 Cal - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'44" / 05'28" / 05'16" / 05'19" / 05'16" / 05'11" / 05'08" / 05'05" / 05'08" / 05'07" / 05'20" / 05'22" / 04'52" / 05'03" /

基本訓練

12月累積里程 : 248.75 km

PUMA Speed IGNITE NETFIT 累積 : 852.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'28"	00:11'12"
3	05'16"	00:16'28"
4	05'19"	00:21'47"
5	05'16"	00:27'03"
6	05'11"	00:32'14"
7	05'08"	00:37'22"
8	05'05"	00:42'27"
9	05'08"	00:47'35"
10	05'07"	00:52'42"
11	05'20"	00:58'02"
12	05'22"	01:03'24"
13	04'52"	01:08'16"
13.3	04'59"	01:09'47"

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成績 : 04:39:10

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