17526.3 km | 
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 |  14.0 km | 01:35:51 | 06:50/km日期: 2019-01-09 17:13 - 總爬升: 141 m - 地點: 小山 - 天氣: 涼 - 卡路里: 863 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(33) Pace: 07'42" / 07'42" / 07'39" / 07'48" / 05'36" / 06'45" / 06'33" / 04'45" / 05'00" / 07'09" / 07'18" / 07'33" / 06'57" / 00'00" / 模擬一下穿厚底越野鞋，上坡快走，下坡才跑，練一下走路用到的不同肌肉，不過似乎厚底走起來會磨地板，下下週日得換個策略。 1月累積里程 : 119.87 km  Hoka one one ATR3 累積 : 175.2 kmGPX 上傳 | 5 years ago ·  留言
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