楊炎勝 2019/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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20.1 km | 01:39:02 | 04:55/km

日期: 2019-02-20 17:09 - 地點: 縣立第一運動場 - 卡路里: 1229 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'27" / 13'37" / 04'44" / 04'16" / 04'31" / 04'22" / 04'26" / 04'28" / 04'16" / 04'28" / 04'27" / 04'11" / 04'17" / 04'17" / 04'29" / 04'10" / 04'07" / 04'22" / 04'30" / 04'18" / 04'06" /

當倉鼠

2月累積里程 : 117.88 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

GPX 上傳 | 5 years ago

吳ㄚ雷(Ray Wu), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	13'37"	00:20'04"
3	04'44"	00:24'48"
4	04'16"	00:29'04"
5	04'31"	00:33'35"
6	04'22"	00:37'57"
7	04'26"	00:42'23"
8	04'28"	00:46'51"
9	04'16"	00:51'07"
10	04'28"	00:55'35"
11	04'27"	01:00'02"
12	04'11"	01:04'13"
13	04'17"	01:08'30"
14	04'17"	01:12'47"
15	04'29"	01:17'16"
16	04'10"	01:21'26"
17	04'07"	01:25'33"
18	04'22"	01:29'55"
19	04'30"	01:34'25"
20	04'18"	01:38'43"
20.1	04'05"	01:39'02"

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