楊炎勝 2019/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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8.2 km | 00:57:01 | 06:56/km

日期: 2019-03-14 18:18 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 08'54" / 05'09" / 05'01" / 05'07" / 06'53" / 07'12" / 06'32" / 10'48" / 06'28" /

3月累積里程 : 261.33 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

GPX 上傳 | 5 years ago

peter_peng, 鍾勝棋和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	05'09"	00:14'03"
3	05'01"	00:19'04"
4	05'07"	00:24'11"
5	06'53"	00:31'04"
6	07'12"	00:38'16"
7	06'32"	00:44'48"
8	10'48"	00:55'36"
8.2	06'27"	00:57'01"

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成績 : 04:39:10

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