10.0 km | 00:53:39 | 05:21/km日期: 2019-04-03 18:49 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'03" / 06'00" / 05'33" / 05'23" / 05'02" / 04'49" / 04'53" / 04'29" / 04'39" / 04'36" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+03'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'13" (+03'45") | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 230.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 06'00" | 00:14'03" |
| 3 | 05'33" | 00:19'36" |
| 4 | 05'23" | 00:24'59" |
| 5 | 05'02" | 00:30'01" |
| 6 | 04'49" | 00:34'50" |
| 7 | 04'53" | 00:39'43" |
| 8 | 04'29" | 00:44'12" |
| 9 | 04'39" | 00:48'51" |
| 10 | 04'36" | 00:53'27" |
| 10.0 | 08'05" | 00:53'40" |
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