10.2 km | 00:59:32 | 05:49/km日期: 2019-04-15 18:18 - 平均心率: 128 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'23" / 05'55" / 05'58" / 05'37" / 05'27" / 06'56" / 05'32" / 05'50" / 05'49" / 05'40" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" | 224 / 10224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
185.73 km 
ASICS NIMBUS 20 (4E) 累積 :
1085.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'55" | 00:12'18" |
| 3 | 05'58" | 00:18'16" |
| 4 | 05'37" | 00:23'53" |
| 5 | 05'27" | 00:29'20" |
| 6 | 06'56" | 00:36'16" |
| 7 | 05'32" | 00:41'48" |
| 8 | 05'50" | 00:47'38" |
| 9 | 05'49" | 00:53'27" |
| 10 | 05'40" | 00:59'07" |
| 10.2 | 05'20" | 01:00'19" |
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