8.9 km | 00:57:20 | 06:27/km日期: 2019-04-24 05:28 - 地點: 華江河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 9680 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 01'30" / 05'29" / 06'17" / 06'41" / 06'22" / 07'09" / 08'25" / 08'13" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 01'29" | 1021 / 1021 | 167 / 402 |
| 2 | | 05'35" (+04'06") | 1001 / 2022 | 171 / 104 |
| 3 | | 06'25" (+04'56") | 1007 / 3030 | 171 / 90 |
| 4 | | 06'37" (+05'08") | 1004 / 4034 | 169 / 88 |
| 5 | | 06'19" (+04'50") | 1001 / 5035 | 172 / 91 |
| 6 | | 07'23" (+05'54") | 1008 / 6043 | 168 / 80 |
| 7 | | 08'35" (+07'06") | 1003 / 7047 | 166 / 70 |
| 8 | | 07'59" (+06'30") | 1000 / 8048 | 163 / 76 |
| 9 | | 07'45" (+06'16") | 864 / 8912 | 170 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 115.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'30" | 00:01'30" |
| 2 | 05'29" | 00:06'59" |
| 3 | 06'17" | 00:13'16" |
| 4 | 06'41" | 00:19'57" |
| 5 | 06'22" | 00:26'19" |
| 6 | 07'09" | 00:33'28" |
| 7 | 08'25" | 00:41'53" |
| 8 | 08'13" | 00:50'06" |
| 8.9 | 08'11" | 00:57'20" |
留言 
展開計圈分析
