6.7 km | 00:35:24 | 05:18/km日期: 2019-06-06 19:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'23" / 05'22" / 05'23" / 05'17" / 05'09" / 05'17" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'14") | 662 / 6662 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 220.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'22" | 00:10'45" |
3 | 05'23" | 00:16'08" |
4 | 05'17" | 00:21'25" |
5 | 05'09" | 00:26'34" |
6 | 05'17" | 00:31'51" |
6.7 | 05'23" | 00:35'25" |