莫忘初衷 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

莫忘初衷新竹
ID 3942

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跑鞋 (18)

NB Rebel V4(潟湖藍/海軍藍) 27cm
已使用了 22 天
共跑了 0.0 km
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NB Rebel V4(岩灰/青檸) 27cm
已使用了 22 天
共跑了 0.0 km
我要評分

NB Rebel V4(蒂芬妮藍/白) 27cm
已使用了 25 天
共跑了 68.2 km
我要評分

NB Rebel V4(鷺藍/鉻藍) 27cm
已使用了 1 個月 3 天
共跑了 101.5 km
我要評分

NB REBEL V4 (黑/橘黃)27cm
已使用了 1 個月 7 天
共跑了 15.0 km
我要評分

asics trabuco max 3 (銀光黃 / 白 / US 10)
已使用了 2 個月 12 天
共跑了 28.0 km
我要評分

HOKA RINCON 4 ( 星塵灰 / 宇宙灰 / US 9 )
已使用了 3 個月 23 天
共跑了 129.0 km
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HOKA RINCON 3 ( 冰藍 / 天藍 / US9.5 )
已使用了 4 個月 21 天
共跑了 139.9 km
我要評分

HOKA RINCON 3 寬楦 ( 黑 / 銀 / US 9.5 )
已使用了 8 個月 9 天
共跑了 233.4 km
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NB More Trail v3 --- NB Fresh Foam X
已使用了 10 個月 12 天
共跑了 86.2 km
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Asics Nimbus 25
已使用了 1 年 2 個月 27 天
共跑了 177.3 km
給 5 星

EVADICT MT Cushion 2
已使用了 1 年 6 個月 3 天
共跑了 385.0 km
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HOKA RINCON 3 ( 派對紅/橙黃色 )
已使用了 1 年 10 個月 15 天
共跑了 248.4 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 曙光黃/橘黃 )
已使用了 2 年 1 天
共跑了 541.6 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 湖水藍 / 夏日藍 )
已使用了 2 年 18 天
共跑了 541.8 km
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HOKA RINCON 3 ( 亮藍 / 潛水藍 )
已使用了 2 年 25 天
共跑了 614.5 km
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ASICS Tarther Edge 3
已使用了 2 年 1 個月 7 天
共跑了 84.2 km
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HOKA RINCON 3 ( 藍綠/青色 )
已使用了 2 年 1 個月 26 天
共跑了 533.4 km
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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:00:40

半馬 : 01:55:12

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

27368.4 km |

262.7 km
2024 年 :

2557.5 km |

16.1 km

2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	261.7	0.0
Oct	303.5	0.0
Sep	300.3	0.0
Aug	235.4	0.0
Jul	209.7	0.0

朋友 (30)

群組 (2)

18^ 3長跑隊
LDS空虛隊

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里程碑 (164)

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2020/06/04 恭喜莫忘初衷獲得 700 留言數
2019/04/24 恭喜莫忘初衷獲得 15500 推
2018/08/28 恭喜莫忘初衷獲得 15000 推
2018/07/01 恭喜莫忘初衷獲得 14500 推
2018/06/07 恭喜莫忘初衷獲得 14000 推
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3.0 km | 00:18:34 | 06:09/km

日期: 2014-06-22 08:20 - 地點: --- - 天氣: --- - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 06'09" / 06'08" / 06'12" / 04'54" /

6月累積里程 : 235.27 km

Asics TJR274(Tartherzeal TS 2-wide/黑) 累積 : 1272.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃小勝, ㄚ智和其他 15 人說推

·

江大俠~Arsene~ 怎麼今天分這麼多段 !!??

2014-06-22 10:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'08"	00:12'17"
3	06'12"	00:18'29"
3.0	04'52"	00:18'34"

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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鄭穗霓上傳了新日誌

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