6.0 km | 01:35:25 | 15:52/km日期: 2019-07-14 13:46 - 地點: 溪頭森林風景區 - 平均心率: 104 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 16'34" / 16'56" / 21'42" / 25'12" / 17'38" / 18'38" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'33" (+03'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'55" (+04'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'06" (+05'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'26" (+03'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'36" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'44" | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
60.06 km 
Y拖 小桃紅 累積 :
258.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'34" | 00:16'34" |
| 2 | 16'56" | 00:33'30" |
| 3 | 21'42" | 00:55'12" |
| 4 | 25'12" | 01:20'24" |
| 5 | 17'38" | 01:38'02" |
| 6 | 18'38" | 01:56'40" |
| 6.0 | 11'25" | 01:56'50" |
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