11.1 km | 01:03:04 | 05:40/km日期: 2014-07-02 19:18 - 地點: Taipei City - 天氣: Good - 平均心率: 93 - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 05'53" / 05'53" / 05'55" / 05'54" / 05'45" / 05'38" / 05'27" / 05'39" / 05'38" / 05'19" / 05'05" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'45") | 998 / 998 |
| 2 | | 05'54" (+00'48") | 1019 / 2017 |
| 3 | | 05'53" (+00'47") | 1009 / 3026 |
| 4 | | 05'54" (+00'48") | 998 / 4024 |
| 5 | | 05'44" (+00'38") | 1001 / 5026 |
| 6 | | 05'37" (+00'31") | 1011 / 6037 |
| 7 | | 05'25" (+00'19") | 1018 / 7056 |
| 8 | | 05'40" (+00'34") | 990 / 8046 |
| 9 | | 05'39" (+00'33") | 1008 / 9055 |
| 10 | | 05'15" (+00'09") | 1001 / 10056 |
| 11 | | 05'06" | 1006 / 11063 |
| 12 | | 05'25" (+00'19") | 122 / 11186 |
Finished a 11.11km run...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
137.31 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 :
1550.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'53" | 00:11'46" |
| 3 | 05'55" | 00:17'41" |
| 4 | 05'54" | 00:23'35" |
| 5 | 05'45" | 00:29'20" |
| 6 | 05'38" | 00:34'58" |
| 7 | 05'27" | 00:40'25" |
| 8 | 05'39" | 00:46'04" |
| 9 | 05'38" | 00:51'42" |
| 10 | 05'19" | 00:57'01" |
| 11 | 05'05" | 01:02'06" |
| 11.1 | 08'47" | 01:03'04" |
展開計圈分析
留言 
