本周再度進行間歇跑練習。間歇跑真的是要毅力，目前還不敢進行400M的間歇跑，只進行200M的間歇跑。目前的感覺第二趟跑起來最吃力，第三趟開始有比較輕鬆。但是快跑的時候，第一百公尺感覺很有力，百公尺過後體力就開始衰弱，開始期待終點到來，反覆操作約15趟。大腿開始有點酸。