Chen Chien-Feng 2013/01/14 訓練日誌

Chen Chien-Feng 台北市
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Chen Chien-Feng

11.8 km | 01:01:02 | 05:09/km

日期: 2013-01-14 19:22 - 地點: Taipei City, Taiwan - 天氣: 晴 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%

Pace: 04'59" / 05'02" / 05'06" / 05'00" / 04'50" / 04'59" / 05'13" / 05'09" / 05'11" / 05'15" / 05'32" / 05'50" /

台北市

Chen Chien-Feng

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14度低溫，跑完喝桂圓紅棗茶...

1月累積里程 : 26.13 km

MIZUNO wave aero 11 累積 : 2084.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

david, hwashan 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'02"	00:10'01"
3	05'06"	00:15'07"
4	05'00"	00:20'07"
5	04'50"	00:24'57"
6	04'59"	00:29'56"
7	05'13"	00:35'09"
8	05'09"	00:40'18"
9	05'11"	00:45'29"
10	05'15"	00:50'44"
11	05'32"	00:56'16"
11.8	05'50"	01:01'02"

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