C.K. Huang 2019/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

C.K. Huang 台北市
ID 46700

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0.7 km | 00:06:11 | 08:51/km

日期: 2019-09-05 06:14 - 平均心率: 128 - 卡路里: 41 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 08'50" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 198.78 km

Nike Pegasus 36/24 累積 : 401.6 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Money 錢錢和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 105~ 138

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	08'49"	00:06'10"

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