5.0 km | 00:28:34 | 05:42/km日期: 2019-09-07 11:02 - 平均心率: 158 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'26" / 05'52" / 05'42" / 05'49" / 05'27" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'32") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 219.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 05'52" | 00:10'18" |
| 3 | 05'42" | 00:16'00" |
| 4 | 05'49" | 00:21'49" |
| 5 | 05'27" | 00:27'16" |
| 5.0 | 05'51" | 00:27'18" |
留言 
