8.3 km | 00:50:45 | 06:06/km日期: 2019-09-18 17:53 - 平均心率: 120 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'29" / 06'17" / 06'09" / 06'09" / 05'52" / 06'00" / 06'07" / 05'55" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" | 314 / 8314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
247.07 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
417.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'17" | 00:12'46" |
| 3 | 06'09" | 00:18'55" |
| 4 | 06'09" | 00:25'04" |
| 5 | 05'52" | 00:30'56" |
| 6 | 06'00" | 00:36'56" |
| 7 | 06'07" | 00:43'03" |
| 8 | 05'55" | 00:48'58" |
| 8.3 | 05'43" | 00:50'46" |
展開計圈分析
留言 
