5.3 km | 00:27:58 | 05:14/km日期: 2019-09-17 20:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'19" / 04'16" / 07'05" / 05'03" / 05'07" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'45" (+06'13") | 512 / 2512 |
| 4 | | 03'49" (+00'17") | 400 / 2912 |
| 5 | | 09'22" (+05'50") | 124 / 3036 |
| 6 | | 03'47" (+00'15") | 400 / 3436 |
| 7 | | 09'56" (+06'24") | 117 / 3554 |
| 8 | | 03'47" (+00'15") | 400 / 3953 |
| 9 | | 10'02" (+06'30") | 116 / 4070 |
| 10 | | 03'44" (+00'12") | 400 / 4470 |
| 11 | | 10'49" (+07'17") | 107 / 4577 |
| 12 | | 03'32" | 400 / 4977 |
| 13 | | 06'01" (+02'29") | 193 / 5171 |
| 14 | | 06'21" (+02'49") | 169 / 5340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
233.89 km 
ASICS 馬拉松鞋 累積 :
270.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'16" | 00:08'35" |
| 3 | 07'05" | 00:15'40" |
| 4 | 05'03" | 00:20'43" |
| 5 | 05'07" | 00:25'50" |
| 5.3 | 06'15" | 00:27'58" |
TestRunner 說推
留言 
展開計圈分析
