7.0 km | 00:41:16 | 05:53/km日期: 2019-09-21 07:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'17" / 06'18" / 05'57" / 05'44" / 05'49" / 05'43" / 05'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
187.14 km 
Nike ZoomflyFlyknit 累積 :
395.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'18" | 00:12'35" |
| 3 | 05'57" | 00:18'32" |
| 4 | 05'44" | 00:24'16" |
| 5 | 05'49" | 00:30'05" |
| 6 | 05'43" | 00:35'48" |
| 7 | 05'26" | 00:41'14" |
| 7.0 | 05'15" | 00:41'17" |
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