2.0 km | 00:09:04 | 04:29/km日期: 2019-09-24 20:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'34" / 04'26" / 03'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" (+00'13") | 396 / 396 |
2 | | 04'33" (+00'09") | 401 / 797 |
3 | | 04'33" (+00'09") | 403 / 1200 |
4 | | 04'24" | 409 / 1610 |
5 | | 04'16" | 413 / 2023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 219.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 04'26" | 00:09'00" |
2.0 | 03'29" | 00:09'05" |