3.0 km | 00:14:30 | 04:46/km日期: 2019-10-15 19:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'32" / 04'35" / 05'09" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 382 / 382 |
| 2 | | 05'06" (+01'04") | 382 / 765 |
| 3 | | 04'17" (+00'15") | 383 / 1149 |
| 4 | | 05'08" (+01'06") | 399 / 1549 |
| 5 | | 04'08" (+00'06") | 394 / 1943 |
| 6 | | 05'15" (+01'13") | 396 / 2339 |
| 7 | | 05'03" (+01'01") | 386 / 2725 |
| 8 | | 05'07" (+01'05") | 309 / 3035 |
| 9 | | 12'55" (+08'53") | 2 / 3037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'35" | 00:09'07" |
| 3 | 05'09" | 00:14'16" |
| 3.0 | 06'13" | 00:14'30" |
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