10.6 km | 01:01:09 | 05:46/km日期: 2019-10-18 06:45 - 總爬升: 174 m - 地點: 18^3 - 天氣: 涼 - 平均心率: 155 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 11250 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'03" / 05'53" / 05'28" / 05'42" / 05'08" / 05'47" / 05'50" / 05'36" / 06'01" / 05'07" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'03") | 1001 / 1001 | 180 / 89 |
| 2 | | 05'58" (+00'49") | 1000 / 2001 | 183 / 90 |
| 3 | | 05'21" (+00'12") | 653 / 2655 | 184 / 101 |
| 4 | | 06'01" (+00'52") | 1000 / 3656 | 185 / 89 |
| 5 | | 05'16" (+00'07") | 1002 / 4658 | 184 / 102 |
| 6 | | 05'21" (+00'12") | 671 / 5330 | 183 / 101 |
| 7 | | 06'06" (+00'57") | 1001 / 6331 | 184 / 88 |
| 8 | | 06'01" (+00'52") | 1003 / 7334 | 183 / 90 |
| 9 | | 05'41" (+00'32") | 640 / 7975 | 183 / 95 |
| 10 | | 06'11" (+01'02") | 1001 / 8977 | 183 / 88 |
| 11 | | 05'09" | 1003 / 9981 | 185 / 104 |
| 12 | | 05'03" | 659 / 10640 | 187 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
232.14 km 
Merrell hommes 01 累積 :
148.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'53" | 00:11'56" |
| 3 | 05'28" | 00:17'24" |
| 4 | 05'42" | 00:23'06" |
| 5 | 05'08" | 00:28'14" |
| 6 | 05'47" | 00:34'01" |
| 7 | 05'50" | 00:39'51" |
| 8 | 05'36" | 00:45'27" |
| 9 | 06'01" | 00:51'28" |
| 10 | 05'07" | 00:56'35" |
| 10.6 | 07'07" | 01:01'09" |
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