9.5 km | 01:01:22 | 06:29/km日期: 2019-10-20 07:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 15778 - 平均步頻: 257 - 平均步幅: 59 cm
Pace: 06'07" / 06'01" / 06'01" / 05'39" / 05'19" / 06'17" / 07'48" / 08'30" / 05'57" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'52") | 1006 / 1006 | 257 / 63 |
| 2 | | 06'03" (+00'50") | 1002 / 2008 | 257 / 64 |
| 3 | | 06'00" (+00'47") | 1000 / 3009 | 256 / 64 |
| 4 | | 05'44" (+00'31") | 1007 / 4016 | 257 / 67 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5017 | 257 / 74 |
| 6 | | 06'21" (+01'08") | 1004 / 6022 | 257 / 61 |
| 7 | | 08'26" (+03'13") | 1000 / 7023 | 257 / 46 |
| 8 | | 08'12" (+02'59") | 1008 / 8031 | 256 / 47 |
| 9 | | 05'54" (+00'41") | 1003 / 9035 | 256 / 65 |
| 10 | | 06'46" (+01'33") | 455 / 9490 | 256 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
55.92 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
5986.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'01" | 00:12'08" |
| 3 | 06'01" | 00:18'09" |
| 4 | 05'39" | 00:23'48" |
| 5 | 05'19" | 00:29'07" |
| 6 | 06'17" | 00:35'24" |
| 7 | 07'48" | 00:43'12" |
| 8 | 08'30" | 00:51'42" |
| 9 | 05'57" | 00:57'39" |
| 9.5 | 08'09" | 01:01'22" |
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