5.0 km | 00:26:03 | 05:10/km日期: 2019-10-21 05:21 - 地點: 萬板大橋 - 天氣: 陰 - 平均心率: 114 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4596 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'42" / 04'57" / 05'05" / 04'53" / 05'05" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'46") | 1003 / 1003 | 171 / 102 |
| 2 | | 04'55" | 1004 / 2007 | 181 / 112 |
| 3 | | 05'03" (+00'08") | 1005 / 3013 | 174 / 113 |
| 4 | | 05'01" (+00'06") | 1004 / 4017 | 179 / 111 |
| 5 | | 05'01" (+00'06") | 1010 / 5027 | 176 / 112 |
| 6 | | 05'48" (+00'53") | 28 / 5056 | 168 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
239.38 km 
Skechers FlexAdvantage 2.0 累積 :
83.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 04'57" | 00:10'39" |
| 3 | 05'05" | 00:15'44" |
| 4 | 04'53" | 00:20'37" |
| 5 | 05'05" | 00:25'42" |
| 5.0 | 12'11" | 00:26'03" |
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