3.2 km | 00:20:48 | 06:28/km日期: 2019-10-22 19:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 04'54" / 07'21" / 07'14" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 416 / 416 |
| 2 | | 05'04" (+00'26") | 424 / 840 |
| 3 | | 05'10" (+00'32") | 210 / 1050 |
| 4 | | 02:17'59" (+13'21") | 18 / 1068 |
| 5 | | 04'47" (+00'09") | 408 / 1476 |
| 6 | | 05'01" (+00'23") | 424 / 1901 |
| 7 | | 04'53" (+00'15") | 215 / 2116 |
| 8 | | 02:00'57" (+56'19") | 20 / 2136 |
| 9 | | 04'38" | 413 / 2550 |
| 10 | | 05'00" (+00'22") | 429 / 2979 |
| 11 | | 05'08" (+00'30") | 214 / 3194 |
| 12 | | 20'44" (+16'06") | 15 / 3209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.51 km 
NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO(黑) 累積 :
511.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 07'21" | 00:12'15" |
| 3 | 07'14" | 00:19'29" |
| 3.2 | 06'22" | 00:20'49" |
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