6.5 km | 00:39:42 | 06:07/km日期: 2019-10-25 19:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'01" / 06'51" / 06'51" / 06'56" / 05'33" / 04'26" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+02'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+02'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+02'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+02'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+02'26") | 481 / 4481 |
6 | | 04'25" (+00'04") | 403 / 4884 |
7 | | 04'27" (+00'06") | 396 / 5281 |
8 | | 04'21" | 402 / 5683 |
9 | | 04'28" (+00'07") | 394 / 6078 |
10 | | 04'20" | 400 / 6478 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.91 km New Balance FuelCell impulse(橘) 累積 :
340.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'51" | 00:13'52" |
3 | 06'51" | 00:20'43" |
4 | 06'56" | 00:27'39" |
5 | 05'33" | 00:33'12" |
6 | 04'26" | 00:37'38" |
6.5 | 04'23" | 00:39'44" |