7.4 km | 00:49:46 | 06:46/km日期: 2019-10-24 19:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'28" / 06'31" / 06'23" / 06'32" / 06'23" / 06'44" / 08'04" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" | 800 / 800 |
| 2 | | 22'39" (+18'11") | 110 / 910 |
| 3 | | 04'29" (+00'01") | 800 / 1710 |
| 4 | | 19'28" (+15'00") | 128 / 1838 |
| 5 | | 04'34" (+00'06") | 800 / 2638 |
| 6 | | 17'47" (+13'19") | 140 / 2779 |
| 7 | | 04'36" (+00'08") | 800 / 3579 |
| 8 | | 19'58" (+15'30") | 125 / 3704 |
| 9 | | 04'32" (+00'04") | 800 / 4504 |
| 10 | | 19'38" (+15'10") | 127 / 4631 |
| 11 | | 04'30" (+00'02") | 800 / 5431 |
| 12 | | 29'54" (+25'26") | 83 / 5515 |
| 13 | | 04'34" (+00'06") | 800 / 6315 |
| 14 | | 17'51" (+13'23") | 140 / 6455 |
| 15 | | 07'37" (+03'09") | 898 / 7354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'31" | 00:12'59" |
| 3 | 06'23" | 00:19'22" |
| 4 | 06'32" | 00:25'54" |
| 5 | 06'23" | 00:32'17" |
| 6 | 06'44" | 00:39'01" |
| 7 | 08'04" | 00:47'05" |
| 7.4 | 07'40" | 00:49'48" |
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