5.8 km | 00:34:31 | 05:57/km日期: 2019-10-26 18:06 - 平均心率: 131 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'32" / 06'12" / 05'17" / 04'55" / 05'52" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+02'18") | 794 / 5794 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
191.41 km asics TJG741-9001 累積 :
13785.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'12" | 00:12'44" |
3 | 05'17" | 00:18'01" |
4 | 04'55" | 00:22'56" |
5 | 05'52" | 00:28'48" |
5.8 | 07'12" | 00:34'32" |