10.3 km | 01:01:09 | 05:56/km日期: 2019-11-07 17:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 05'54" / 06'06" / 06'39" / 05'36" / 05'33" / 05'39" / 06'09" / 05'51" / 06'00" / 06'18" / 04'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
168.45 km 
Ascis skysensor glide 4 wide 累積 :
1547.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'06" | 00:12'00" |
| 3 | 06'39" | 00:18'39" |
| 4 | 05'36" | 00:24'15" |
| 5 | 05'33" | 00:29'48" |
| 6 | 05'39" | 00:35'27" |
| 7 | 06'09" | 00:41'36" |
| 8 | 05'51" | 00:47'27" |
| 9 | 06'00" | 00:53'27" |
| 10 | 06'18" | 00:59'45" |
| 10.3 | 04'38" | 01:01'09" |
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