11.7 km | 01:04:48 | 05:31/km日期: 2019-11-02 07:01 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 718 Cal - 總步數: 16654 - 平均步頻: 257 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'43" / 05'19" / 05'22" / 05'12" / 05'25" / 05'16" / 06'11" / 05'41" / 05'02" / 05'13" / 05'35" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'50") | 1003 / 1003 | 257 / 66 |
| 2 | | 05'23" (+00'25") | 1003 / 2006 | 257 / 71 |
| 3 | | 05'23" (+00'25") | 1004 / 3011 | 256 / 72 |
| 4 | | 05'09" (+00'11") | 1009 / 4020 | 257 / 75 |
| 5 | | 05'20" (+00'22") | 1005 / 5025 | 256 / 72 |
| 6 | | 05'18" (+00'20") | 1003 / 6029 | 257 / 73 |
| 7 | | 06'15" (+01'17") | 1004 / 7034 | 256 / 62 |
| 8 | | 05'36" (+00'38") | 1012 / 8046 | 256 / 69 |
| 9 | | 04'58" | 1003 / 9050 | 257 / 77 |
| 10 | | 05'23" (+00'25") | 1007 / 10058 | 257 / 72 |
| 11 | | 05'43" (+00'45") | 1009 / 11067 | 256 / 68 |
| 12 | | 05'30" (+00'32") | 735 / 11802 | 257 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
62.23 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
5986.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'19" | 00:11'02" |
| 3 | 05'22" | 00:16'24" |
| 4 | 05'12" | 00:21'36" |
| 5 | 05'25" | 00:27'01" |
| 6 | 05'16" | 00:32'17" |
| 7 | 06'11" | 00:38'28" |
| 8 | 05'41" | 00:44'09" |
| 9 | 05'02" | 00:49'11" |
| 10 | 05'13" | 00:54'24" |
| 11 | 05'35" | 00:59'59" |
| 11.7 | 06'32" | 01:04'48" |
展開計圈分析
留言 
