10.1 km | 01:01:14 | 06:05/km日期: 2019-11-07 06:46 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 11396 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'28" / 06'11" / 06'02" / 05'57" / 06'00" / 05'55" / 06'01" / 05'52" / 05'56" / 05'57" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 1000 | 178 / 86 |
| 2 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 2000 | 182 / 88 |
| 3 | | 06'07" (+00'11") | 1001 / 3002 | 185 / 87 |
| 4 | | 06'01" (+00'05") | 1002 / 4004 | 186 / 89 |
| 5 | | 06'05" (+00'09") | 1001 / 5005 | 186 / 87 |
| 6 | | 05'57" (+00'01") | 1002 / 6007 | 187 / 89 |
| 7 | | 06'04" (+00'08") | 1002 / 7010 | 188 / 87 |
| 8 | | 05'56" | 1000 / 8011 | 188 / 89 |
| 9 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 9011 | 189 / 87 |
| 10 | | 06'00" (+00'04") | 1002 / 10013 | 188 / 88 |
| 11 | | 05'54" | 31 / 10044 | 196 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.38 km 
ASICS GT2000 累積 :
1296.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'11" | 00:12'39" |
| 3 | 06'02" | 00:18'41" |
| 4 | 05'57" | 00:24'38" |
| 5 | 06'00" | 00:30'38" |
| 6 | 05'55" | 00:36'33" |
| 7 | 06'01" | 00:42'34" |
| 8 | 05'52" | 00:48'26" |
| 9 | 05'56" | 00:54'22" |
| 10 | 05'57" | 01:00'19" |
| 10.0 | 20'08" | 01:01'14" |
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