21.1 km | 01:59:52 | 05:40/km日期: 2019-11-10 04:47 - 總爬升: 138 m - 地點: 環空軍基地 - 天氣: 涼 - 平均心率: 143 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 21698 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'00" / 05'50" / 05'58" / 06'01" / 05'49" / 05'37" / 05'52" / 05'15" / 05'24" / 00'30" / 05'06" / 05'58" / 05'56" / 05'48" / 06'04" / 05'13" / 05'43" / 05'27" / 05'26" / 05'17" / 05'13" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" | 1000 / 1000 | 183 / 107 |
| 2 | | 06'11" (+01'07") | 1001 / 2001 | 183 / 87 |
| 3 | | 05'59" (+00'55") | 1001 / 3003 | 186 / 89 |
| 4 | | 06'06" (+01'02") | 1000 / 4004 | 186 / 87 |
| 5 | | 05'50" (+00'46") | 1000 / 5004 | 188 / 90 |
| 6 | | 05'43" (+00'39") | 1000 / 6005 | 189 / 92 |
| 7 | | 05'57" (+00'53") | 1002 / 7007 | 187 / 89 |
| 8 | | 05'16" (+00'12") | 1001 / 8009 | 188 / 100 |
| 9 | | 05'38" (+00'34") | 1001 / 9011 | 186 / 94 |
| 10 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 10011 | 188 / 100 |
| 11 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 11012 | 189 / 89 |
| 12 | | 05'45" (+00'41") | 1002 / 12014 | 189 / 91 |
| 13 | | 06'07" (+01'03") | 1001 / 13015 | 183 / 88 |
| 14 | | 06'09" (+01'05") | 1001 / 14017 | 183 / 88 |
| 15 | | 05'17" (+00'13") | 1003 / 15020 | 190 / 99 |
| 16 | | 05'53" (+00'49") | 1002 / 16023 | 186 / 91 |
| 17 | | 05'30" (+00'26") | 1002 / 17025 | 189 / 96 |
| 18 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 18026 | 190 / 95 |
| 19 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 19027 | 189 / 98 |
| 20 | | 05'15" (+00'11") | 1001 / 20028 | 189 / 100 |
| 21 | | 05'06" (+00'02") | 338 / 20367 | 189 / 103 |
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Columbia Montrail 累積 : 1666.0 km
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