9.2 km | 01:00:03 | 06:33/km日期: 2019-11-28 06:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 07'10" / 07'21" / 06'46" / 06'28" / 06'22" / 06'04" / 06'05" / 06'12" / 06'44" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 164 / 9164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
402.75 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28096.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'21" | 00:14'31" |
| 3 | 06'46" | 00:21'17" |
| 4 | 06'28" | 00:27'45" |
| 5 | 06'22" | 00:34'07" |
| 6 | 06'04" | 00:40'11" |
| 7 | 06'05" | 00:46'16" |
| 8 | 06'12" | 00:52'28" |
| 9 | 06'44" | 00:59'12" |
| 9.2 | 05'16" | 01:00'04" |
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