張永明 2020/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

張永明台中
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8.1 km | 00:47:47 | 05:53/km

日期: 2020-01-28 16:50 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 05'42" / 06'01" / 06'08" / 05'52" / 06'11" / 05'55" / 05'47" / 05'42" / 05'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 8.10 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'01"	00:11'43"
3	06'08"	00:17'51"
4	05'52"	00:23'43"
5	06'11"	00:29'54"
6	05'55"	00:35'49"
7	05'47"	00:41'36"
8	05'42"	00:47'18"
8.1	05'54"	00:47'52"

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成績 : 04:39:10

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