楊炎勝 2020/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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5.0 km | 00:24:56 | 04:58/km

日期: 2020-01-04 08:00 - 地點: 縣二運動場 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 05'18" / 04'54" / 04'56" / 04'49" / 04'53" / 08'20" /

1點睡4:40怎麼起得來?跟不上一起玩，就只能自己玩一玩!

1月累積里程 : 109.32 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

Strava 上傳 | 4 years ago

peter_peng, Gallen Lee 和其他 8 人說推

·

楊炎山勝兄:運動愉快

2020-01-04 22:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'54"	00:10'12"
3	04'56"	00:15'08"
4	04'49"	00:19'57"
5	04'53"	00:24'50"
5.0	08'20"	00:24'56"

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成績 : 04:39:10

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