11.4 km | 01:06:26 | 05:49/km日期: 2020-01-31 19:14 - 地點: 臺北市 - 天氣: 寒冷 - 平均心率: 146 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 7°C - 濕度: 77%
Pace: 06'17" / 06'09" / 05'46" / 06'18" / 05'39" / 05'57" / 05'34" / 05'56" / 05'35" / 05'22" / 05'53" / 05'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
363.50 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
2215.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'09" | 00:12'26" |
| 3 | 05'46" | 00:18'12" |
| 4 | 06'18" | 00:24'30" |
| 5 | 05'39" | 00:30'09" |
| 6 | 05'57" | 00:36'06" |
| 7 | 05'34" | 00:41'40" |
| 8 | 05'56" | 00:47'36" |
| 9 | 05'35" | 00:53'11" |
| 10 | 05'22" | 00:58'33" |
| 11 | 05'53" | 01:04'26" |
| 11.4 | 05'02" | 01:06'26" |
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