13.3 km | 01:17:22 | 05:47/km日期: 2020-02-04 07:43 - 總爬升: 620 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'47" / 05'51" / 04'07" / 05'43" / 05'49" / 05'40" / 05'52" / 06'16" / 06'08" / 05'49" / 06'04" / 06'24" / 05'58" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'56" (+00'31") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'08" (+00'43") | 3340 / 13340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 312.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'51" | 00:11'38" |
| 3 | 04'07" | 00:15'45" |
| 4 | 05'43" | 00:21'28" |
| 5 | 05'49" | 00:27'17" |
| 6 | 05'40" | 00:32'57" |
| 7 | 05'52" | 00:38'49" |
| 8 | 06'16" | 00:45'05" |
| 9 | 06'08" | 00:51'13" |
| 10 | 05'49" | 00:57'02" |
| 11 | 06'04" | 01:03'06" |
| 12 | 06'24" | 01:09'30" |
| 13 | 05'58" | 01:15'28" |
| 13.3 | 06'09" | 01:17'34" |
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