6.0 km | 00:34:40 | 05:45/km日期: 2020-02-07 18:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'04" / 06'00" / 05'43" / 06'39" / 05'53" / 05'01" / 02'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'02" | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'00" | 00:12'04" |
3 | 05'43" | 00:17'47" |
4 | 06'39" | 00:24'26" |
5 | 05'53" | 00:30'19" |
6 | 05'01" | 00:35'20" |
6.0 | 02'32" | 00:35'23" |