8.2 km | 01:28:03 | 10:41/km日期: 2020-02-13 19:20 - 平均心率: 115 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 13'19" / 11'24" / 11'35" / 09'54" / 08'58" / 09'57" / 10'02" / 10'00" / 12'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'19" (+04'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'24" (+02'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'35" (+02'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'53" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'57" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'01" (+01'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'59" (+01'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'24" (+03'26") | 234 / 8234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
400.59 km Y拖3代(芥末黃) 累積 :
579.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'19" | 00:13'19" |
2 | 11'24" | 00:24'43" |
3 | 11'35" | 00:36'18" |
4 | 09'54" | 00:46'12" |
5 | 08'58" | 00:55'10" |
6 | 09'57" | 01:05'07" |
7 | 10'02" | 01:15'09" |
8 | 10'00" | 01:25'09" |
8.2 | 12'21" | 01:28'03" |