菖仔(愛跑部天字538號) 2019/03/01 訓練日誌

菖仔(愛跑部天字538號) 高雄
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菖仔(愛跑部天字538號)

5.4 km | 03:28:09 | 38:28/km

日期: 2019-03-01 07:04 - 總爬升: 320 m - 地點: 柴山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(53)

Pace: 28'32" / 55'15" / 59'45" / 34'56" / 21'18" / 20'29" /

高雄

菖仔(愛跑部天字538號)

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基本訓練

3月累積里程 : 5.41 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉文凱, 石耀聰和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'32"	00:28'32"
2	55'15"	01:23'47"
3	59'45"	02:23'32"
4	34'56"	02:58'28"
5	21'18"	03:19'46"
5.4	20'27"	03:28'10"

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